Рецепты диетических котлеток
Как провести салициловый пилинг в домашних условиях Любителям мяса Как прорисовать стрелку на глазах Методы лечения гипертонии народными средствами Влияние Луны на наше тело Соки и их полезные свойства. Ведагоръ - Основные понятия Веры Славяно-Ариев 2005.
Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов.Можно просто испечь диетические котлеты как обычное мясо в кулинарном «рукаве» для запекания. 1. Куриные диетические котлеты Взять 400 гр куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку молотой овсянки или соевой муки, тщательно перемешать. Фарш можно приправить куркумой, готовой п...